快乐工作健康生活读书心得:

快乐工作健康生活读书心得

《乐在工作》这本书，上至少有三个版本：第一本是美国莱斯利 .耶基斯所著的《乐在

工作 --高效能工作的 11 条欢乐原则》；第二本是我国闻名治理学博士林伟贤和实战专家李尚

隆合著的《乐在工作 --让工作有味、 使治理轻松的 64 个锦囊》；第三本是《乐在工作 100 招》。

这三本书，尽管没有一一认真品读，不过在上作了部分扫瞄，多少有些感悟，借此机会，与

大伙儿分享。 感悟一：欢乐与健康是我们工作与日子的憧憬 一项有关倡导 “欢乐工作 ”

的调查表明， 62%的职场人工作着但 “别欢乐 ”；近年我国公务员群体健康调查表明，诸如

亚健康、过度劳苦、富贵病、心理疾病等现象已呈普发趋势。我们憧憬欢乐的工作、健康的

日子， 但在实际工作和日子中有太多的身别由己、 太多的情别自愿。 工作需要欢乐， 日子

需要健康。

　欢乐的工作， 能够使我们更加热爱自己的工作，使我们的工作效率更高、更具工

作制造性、 有更好的工作效益。 瑞典宜家的创始人英瓦尔 ?坎普拉德说： “工作要向来都有乐

趣才行 我们都只能活一次。人一辈子 1/3 的时刻基本上工作，假如工作没有乐趣和欢乐

可言，那简直算是地狱。 ”同样，健康的日子方式，能够使我们减少疾病，提高日子质量；

使我们家庭和睦、 社会和谐。 感悟二：充满热情是欢乐工作、 健康日子的源泉 《乐在工作》

书中有如此一句话： “在工作中别失去热情，你会日子的更欢乐。 ”能够如此理解这句话，因

为人的一生 1/3 的时刻是在工作， 假如你在工作中毫无热情，得过且过， 那除去睡觉歇息的

时刻， 我们日子中的大半时刻都将变得索然无味。 所以， 在一定程度上能够这么说：欢乐工

作＝健康日子！ 假如你对工作充满热情， 我们在工作中处于高兴、 舒适、乐观、精力充沛、

热情饱满的状态， 遇到困难，用一种积极的态度去想咨询题、 去考虑咨询题、 去解决咨询题，

那么困难就迎刃而解，事业会如日中天；假如你对日子充满热情，团结同事、和睦邻里、孝

敬父母， 我们的日子会甜蜜而幸福。 只要我们充满热情的工作和日子， 我们的工作就会像一

件件雕饰的艺术品， 我们的日子就会像一幅幅漂亮的风景画。 感悟三： 健康心态是欢乐工

作、健康日子的核心 健康分心理健康和躯体健康两个方面， 在一定程度上内心健康比躯体

健康更重要，因为躯体健康是物质的、有药可医，内心健康是意识的、无药可救。我认为要

有健康心态就要做到 “三心五度 ”：“三心 ”算是寻常心、责任心、进取心，做到在利益面前别

“与民争利 ”，保持寻常心态；在权力面前别 “权力找租 ”，要为民谋利，对人民负责；在事业

面前别 “庸懒飘荡 ”，能敢为人先，锐意进取。

“五度 ”算是：有高度，学习上有理论高度、思

想上有政治高度；有气度，能容忍他人、能委屈自己；有态度，做事要雷厉风行，作风要求

真务实；有角度，要辩证看待事物，换位考虑咨询题；有尺度，要公平公正，惩恶扬善。要

别断调整心态，正确对待名利、得失，我们一定会工作的欢乐、日子的健康。

感悟四：高

效效益是欢乐工作、 健康日子的关键

高效工作是欢乐工作的重要因素。

试想，迟延的工作

作风会给我们带来什么， 相信不少人都会有所体味， 当时刻、精力在迟延中一点点的被磨掉，

当没做完的工作越来越多， 而限定时刻越来越近的时候， 那种被山压迫普通的沉重感别是谁

都能够谈笑应对的。

　 所以有不少人之因此在工作中渐渐变得烦躁别安，

心情恶劣， 算是因为

一具不行的适应 —— 迟延。要在工作中感到欢乐，就要减少

“别欢乐 ”的事， “珍惜时刻，治

理时刻，学习科学治理时刻的办法和技巧，减少低效率重复劳动

”算是我们的工作和日子良

方，也是欢乐工作、健康日子的关键所在。

感悟五：追求更好是欢乐工作、健康日子的坐

标 俗话说，没有最好，惟独更好。

《乐在工作》书中写到：

“一具人惟独先有目标，才有成

功的希翼， 才有前进的方向，才干感觉到成功的欢跃。世界上没有懒惰的人，惟独没有明确

规划目标的人。一具在工作中没有明确目标的人是及其可悲的。

”工作是一具施展自己才干

的舞台，我们所学的专业知识，我们的应变能力、协调能力，我们的聪慧才智，都将在如此

的一具舞台上得到展示。

　 假如没有明确的工作目标， 就永久无法获得成功的欢跃。

当我们阅

读《乐在工作》 一书后，在自己的心中勾画了一具美好的蓝图，

对每一具时期既有 “大 ”目标，

又有 “小 ”目标，惟独足踏实地的去完成一具个的

“小 ”目标，才干 “品尝 ”到实现了一具个的 “小 ”

目标后带来的欢跃和欢乐，就一定会奋斗别息，追求别止，去实现自己的 “大 ”目标。

　感悟六：加强学习是欢乐工作、健康日子的保障 书中写到： “工作每天都有新事情、新挑战，你每天都要面对新事物。

　学习与工作相伴，工作算是学习。一具人的前途之因此光明， 是因为他事先就差不多学会扫除了今后有可能遇到的各种障碍的必备知识。

　”面对知识日益更新的信息时代，面对新形势下 的纪检监察工作，作为一名纪检监察干部，我们别仅要学习法律法规、党的建设理论，还要学习经济知识、治理知识、纪检监察工作业务知识等。要把工

作看成是学习的平台，把任务当作是学习的机会，勤勉敬业，勇挑重担，学以致用，用以促

学。

　“欢乐工作、 健康日子 ”二者是相辅相成的。

　假如工作是一种乐趣， 人一辈子算是天堂；当一具人用工作去迎接光明， 光明很快就会来照射着他； 衡量一天工作的质量， 别是看你有多疲倦，而是看你有多别疲倦。

　可是不管你是否疲倦，翌日的工作还要。因此我们一定要有欢乐的工作心态、健康的日子方式。