五年级上册心理健康教案

下面是小编为大家整理的五年级上册心理健康教案,供大家参考。

2015--2016学年度第一学期心理健康

教

案

（五年级）

一、让目标导航学习

【活动目标】

1.通过活动，让学生意识到建立目标的重要性。

2.尝试建立近期学习小目标的方式方法。

【活动准备】

纸张、彩笔、资料、磁铁等

【活动流程】

（一）游戏：鸡蛋、小鸡、凤凰

活动过程：（3分钟——5分钟）

第一步，每个人都蹲在地上，代表自己是一只鸡蛋，然后，每个“鸡蛋”随机找另一个“鸡蛋”ＰＫ，通过石头、剪子、布比输赢，输的人仍然是鸡蛋，赢的人就变成“小鸡”，“小鸡”再找另一只“小鸡”ＰＫ，再赢的话，就能变成“凤凰”。“凤凰”再找“凤凰”ＰＫ，赢的变成先知（圣人）总之，赢的人晋级、输的逐级降级。

引导讨论：（预备的）

1、完成你先前想要的结果吗？举举手，我看看。

2.在刚才的活动中，你观察到了什么？看到的、听到的？

3.说说看，体验不同的角色带给你怎样的感受？

4、联想学习实际，我们在学习中你有类似的感受吗？什么原因？

5、目前你制定学习目标了吗？对此有怎样的看法？

（二）学习下发资料

阅读1 一个来自耶鲁大学的毕业生追踪调查阅读2 学会目标设立（爆米花形式）（三）尝试制定自己的期中考试目标

（四）简单小结

二、浇灌友谊树

一、活动目的

1、使学生初步了解友谊的含义

2、引导学生获得友谊，体验友谊带来的欢乐

二、活动准备

1、结合文中“大眼睛”的几幅图画，讲述自己与同学之间建立了哪些友情。

2、搜集与友谊有关的词、成语、故事等，越多越好。

三、活动设计思路

学生需要友谊，需要在友谊的氛围中快乐成长。然而简单地交往到获得友谊需要一个学习的过程，在这个过程中认识友谊，体验友谊，建立友谊的关系。

1、活动前让学生回忆自己六年来与同学之间的友情交往，并搜集与友谊有关的词、成语、名言警句和故事等。学生搜集的过程就是一个自我获得知识的过程。

2、活动中以学生为主体，老师给学生创设场景，让学生充分展示自己。在活动中得到体验受到启发。从而形成良好习惯。

3、教师相机指导，起到主导作用，让学生在自主学习中自主发展。“要我学”变为“我要学”。

四、活动过程

师：同学们，你们喜欢交朋友吗？那么你们喜欢什么样的朋友？朋友之间如何相处才能使的友谊地久天长呢？（板书课题）

生：齐读《共同浇灌友谊树》

师：什么是友谊？为什么叫友谊树？你是怎样理解的？

生：友谊就是朋友间的交情。

生：友谊树是一种比喻的说法，把友谊比作一棵大树，需要我们勤浇水、施肥、捉虫、保护它、不毁坏它，才能生长得茂盛。

师：下面老师来当回现场记者，对同学们进行一次现场采访，谁愿意接受我们采访？

师：请问某某同学，你是几年级学生？五年来你与你的同学发展了哪些友情？保持着哪些浓厚的友谊？请告诉大家，让大家一起来分享你的快乐。

生1：我叫，是五年级一班的学生，五年来………

生2：……

……

师：同学们各自谈了自己对友谊的体验，那么我们身边的人，还有古今中外的名人，他们又是怎样对待友谊的呢？请同学们把自己寻找到的与友谊有关的词句说出来，与大家一起分享你的劳动成果。

生：我搜集的是与友谊有关的词语，如：忠诚、诚实、真诚、真挚……

生：我搜集的是与友谊有关的成语。如；……

生：我摘抄的是与友谊有关的诗句，如：……

生：我找到的是与友谊有关的名言警句。如：……

生：我给大家讲一个故事（一个性格孤癖、暴燥、好与人争吵的人，是不会有朋友的。）如：……

生：我也给大家讲一个故事（马克思与恩格斯的友谊）如：……

师：同学们是非常爱学习的好学生，讲得都很好，老师这里也有一段话，送给同学们：

友谊是心灵的沟通，情感的交流；是无私的关怀，宝贵的信任；是正直的忠告，热情的鼓励。友谊是对理想的共同追求，是前进征途上的精诚合作，是困难关头的相互支持，是人生道路上的神圣承诺。

生：读

师：同学们，我们知道了友谊的含义，那么友谊之树如何浇灌呢？

生：谈学习这节课的感受，小结：

多一些真挚交流，少一些恶意争吵；

多一些理解尊重，少一些刻薄挖苦；

多一些支持爱护，少一些敏感偏激；

多一些相互帮助，少一些彼此冷漠。

三、我和老师交朋友

【学习目标】

1.知识目标。

知道什么是新型的师生关系，知道运用角色互换的方法理解师生交往过程中的矛盾冲突，尊重知识，尊重教师，理解教师，体谅教师。

2.能力目标。

学会正确处理与老师之间的矛盾，用恰当的方式指出老师的错误，与教师进行有效的沟通。

3.情感态度价值观目标。

树立民主、平等观念，积极与老师建立新型的、民主平等的师生关系。

【学习重点】

主动与老师交流交往，正确处理与老师之间的矛盾。【学习难点】

主动与教师交流，增进与教师的感情，理解体谅教师，正确处理与老师的矛盾。

【学习过程】

一、导入

教师讲述“2004年感动中国人物”中志愿者徐本禹教师的感人故事。

附：2004年感动中国人物颁奖词

如果眼泪是一种财富，徐本禹就是一个富有的人。在过去的一年里，他让我们泪流满面。从繁华的城市，他走进大山深处，用一个刚刚毕业的大学生稚嫩的肩膀，扛

住了倾颓的教室，扛住了贫穷和孤独，扛起了本来不属于他的责任。也许，一个人的力量还不能让孩子眼睛铺满阳光。爱，被期待着。徐本禹点亮了火把，刺痛了我们的眼睛。

师：一个年轻的志愿者教师，用他的执著、热情和爱心感动了千千万万的中国人。

就在我们的身边，也有许多老师，用慈母般的无私关爱、严父般的谆谆教诲，在我们成长历程中，留下了一个又一个让人感动的瞬间，让我们铭记于心。打开你的记忆，说出你的感动，让我们与你一起分享。

二、感动的瞬间学生讲述与老师交往过程中，曾经感动过自己的故事。

三、令人吃惊的调查

七成以上的小学生害怕主动与老师交往这次调查由一份国内知名青少年杂志负责，涉及北京、上海等8个省市。在问到中小学生“你是否主动找老师说过话”时，结果76％的学生表示很少、从来没有或想找但不敢主动找老师说话。其中，有32％的孩子觉得“和老师没有什么好说的”，而其余的学生是因其他原因没有与老师主动交流。这些原因包括“怕自己说的话使老师不高兴”、“老师太严肃”、“我觉得老师不喜欢我”、“怕同学们说我拍马屁”。

师：到底是什么原因，使我们对老师采取了“敬而远之”的态度？敞开你的心扉，说出你的心语心愿。

出示讨论题目：

1.结合自己的经历，谈谈你是否害怕与老师主动交往，

你有过哪些担心？

2.为什么大部分学生不敢主动与老师交往？

3.你心目中理想的师生关系是什么样的？

师总结：

老师与学生之间应当是相爱的、宽宏的、无私的。让我们主动走进老师，共筑师生情感的桥梁，让老师成为我们学习的合作者、成长的引航人，成为我们最真挚的朋友！

四、生谈收获

四、学习的发动机

一、教学目标

帮助学生了解

学习的动力，引导学生在学习、生活中培养广泛的兴趣带动学习。

二、教学准备

字谜答案扇形的小苹果找座位图

四组数学口算机录音机配乐录音带

三、教学过程

1．导入

教师：今天我们先来听一段录音故事。（播放麦克斯韦小时候的故事配乐录音）

2．学文明理

提问：谁来说说小小的麦克斯韦为什么喜欢提出许多问题？/

（学回答后教师小结）

教师：同学们说得很好，麦克斯韦对什么事情都好奇，都想知道究竟，这是一种学习的兴趣。正是因为有了这种学习的兴趣，麦克斯韦最后城为了英国著名的科学家。

许多有成就的人，他们从小对自己身边的事物有极大的兴趣。衣同学们看看书上还为我们介绍了其他的人。

（学生自己阅读课文中有关达尔文及严文井的故事）

教师：听了刚才的故事，看了书中的课文，请同学们说说看书的想法。（学生自由发言）

3．活动明理

（1）请同学们分组说说自己的兴趣是什么？说完后再选一名代表给全班同学说说你们组的发言情况。

（2）做个放松小游戏

出示课前准备好的字谜条幅粘贴在黑板上，请学生猜。将学生猜中的答案随时粘贴在字谜的旁边，并为猜中答案的学生发一颗智慧星。

（3）谁来帮助苹果娃娃

分别将扇形的填字游戏及写有“青、晴”等文字的苹果贴在黑板上，谁给苹果娃娃找到座位，就请谁把苹果娃娃带到他的座位上。

（4）开个小擂台赛

分别出示口算比赛题，每次两名同学比赛，看谁能当擂主，教师为擂主颁发证书。

（5）想想自己最感兴趣的课有哪些？把它填在书中的表格中，填写完后再想一想自己为什么会喜欢这些课？对自己不喜欢的课，想个办法使自己对这样的课有兴趣。最好能将这个办法写在表格后面。

4．总结全课

同学们喜欢今天的学习吗？大家的回答和笑脸告诉了老师。你们很喜欢这样的学习。其实我们的学习都能

像今天的学习这样使你有兴趣。请同学们回家后问问自己的家长，他们的学习兴趣，并请你的家长和你一起动脑筋，找一找培养学习兴趣的好方法。

五、学会合理消费

【教学目标】

1．知识目标

了解消费方式及消费观念的变化；知道消费和理财都是参与社会经济生活的表现；了解合理消费应遵循的原则。

2．能力目标

帮助学生走出消费的误区，提高学生合理消费的能力，并初步树立理财的意识，培养学生的理财能力。

3．情感、态度与价值观目标

帮助学生理智对待消费，摆脱消费中的攀比虚荣心理，确立节俭消费观和绿色消费观，树立正确的价值观。【教学重点】

“帮助学生学会合理消费”是本课的教学重点。【教学难点】

“帮助学生学会合理消费，确立绿色消费观”是本课的教学难点。

【教学方法】

谈话法、图表法、活动法。

【课前准备】

请九位同学组成三个小组，分别进行“学校周围的垃圾食品”调查活动、“学生怎样处置饭后垃圾”调查

活动、“节约资源和能源以实现可持续消费的方法”调查活动，并收集图片和文字资料。

请学生准备一次最有意义的旅行的图片资料和文字资料、一本使自己受益匪浅的书籍或一部电影。

【教学课时】

1课时。

【教学过程】

【导入新课】

方法一：

出示图片：物品

提问：看到这些物品，你有购买欲吗？如果有，你会怎样购买？

学生回答（略）。

教师：随着我国经济的发展，商品越来越丰富，极大地考验着我们每个人的消费观。面对的选择越多，越是要求我们要学会合理消费。

新课：学会合理消费

方法二：（备选）

教师：记得有一次，几个同学和我聊天。一个同学说：“老师，有个问题想跟您请教一下，您看，这还不到月底，我的零花钱就花光了，我们班同学都叫我‘月光族’，其实我的零花钱也不少，可是常常不知不觉就花没了，我都不知道花到哪里去了，怎么办呢？”还有

一位同学说：“唉，我更糟糕，我常常透支，买回家的东西又贵又不实用，后悔死了，我怎么办呢？”这两位同学说的话题很值得我们一起探讨。

提问：请你为这两位同学找找问题的答案。

学生回答（略）。

教师：随着我国经济的发展，商品种类越来越丰富，极大地考验着我们每个人的消费观。面对的选择越多，越要求我们要学会合理消费。

新课：学会合理消费

【新课教学】

学会合理消费（板书）

一、消费面面观（板书）

看一看：

播放动画：杨洲的烦恼

学生回答（略）。

教师：“杨洲的烦恼”说明了随着经济的发展，市场上的商品种类日益丰富，人们的消费选择越来越多。

钟老师的收支清单

提问：这份收支清单说明了什么问题？

学生回答（略）。

教师：说明了人们用于满足温饱的费用比例降低了，可以有更多的余钱用于提高生活质量，人们的消费水平提高了。

出示图片：新的消费热点

提问：这些新的消费热点说明了什么问题？

学生回答（略）。

教师：随着经济、社会的不断发展，人们的消费观念也在发生变化，人们不再仅仅满足于达到衣、食、住、行等基本要求，而是更加注重通过消费提升生活品质，追求更加健康文明的生活方式。

提问：引起以上变化的原因是什么？

学生回答（略）。

教师：我国进行改革开放之后，经济、社会有了很大地发展。

小结：

过渡：经济社会的发展，市场上商品的种类日益丰富，为我们带来更多的选择的同时，也使许多人迷失在琳琅满目的商品之中，大呼：“钱不够用啊！”

出示图片：下月咋过、月光族的“负翁”生活

材料：不久前，在北京出版的《父母必读》杂志与北京新生代市场监测机构联合，对国内部分城市青年消费情况进行了一次抽样调查。调查发现：当代中国青年已经成为最活跃的消费群体。虽然中国城市居民年人均可支配收入还不到9000元，但受调查的青年人均年消费额已经达到15288元，超出人均可支配收入70%以上。

江苏省消费者协会秘书长居苏生说：“一些青年人在消费时，片面追求‘高档’，不顾自身经济承受能力，盲目‘提前消费’，使自己和家庭都背上了沉重的包袱，影响了幸福感。所以，在看到青年消费积极作用的同时，社会也应注意引导青年‘科学消费’‘理性消费’。”

二、学会理财合理消费（板书）

目前，我们参与社会经济生活，除关注国家经济建设外，主要表现于日常的消费和理财。

1．学会理财是我们必备的生活技能

活动一：取点经

看看他们的消费、理财故事。

播放课件：消费、理财小故事

（1）世界首富比尔·盖茨的理财点滴

盖茨和一位朋友同车前往希尔顿饭店开会，由于去迟了，所以找不到车位。他的朋友建议把车停在饭店的贵客车位。“噢，这可要花12美元，可不是个好价钱。”盖茨不同意。他的朋友说：“我来付。”盖茨坚持道：“那可不是好主意，他们超值收费。”由于盖茨的固执，汽车最终没停放在贵客车位上。

（钱要花得值！）

（2）英国首相夫人谢丽的故事

和许多普通人一样，英国首相夫人谢丽也喜欢在网上购买自己喜欢的物品。有一次，一双很精致漂亮的凉

鞋吸引了她的注意力。卖这双凉鞋的女士称，凉鞋非常漂亮，很适合在社交场合穿。这些话很快引来了17名有意购买者。在商场，同样的凉鞋至少也要35英镑。最后，经过一番激烈的讨价还价，谢丽以15英镑买下了这双漂亮的凉鞋。

（钱要花得精！）

（3）犹太人的故事

1974年，美国政府为清理翻新自由女神像扔下的大堆废料，向社会广泛招标。但好几个月过去了，没人应标，因为在纽约，垃圾处理有严格规定，弄不好会被环保组织起诉。

当时，一个犹太人正在法国旅行。听到这个消息，他立即终止休假，飞往纽约。看过自由女神像下堆积如山的铜块、螺丝和木料后，他未提任何条件，当即与政府部门签下了协议。

然而，就在这些人等着看笑话的时候，他开始了清理工程。他组织工人将废料进行分类，把废铜熔化后铸成小自由女神像，并用木料做底座；废铝、废铅被加工成纽约广场的钥匙型饰物；水泥块被改制成小石碑；最后，他甚至还把从神像上扫下来的灰尘都包起来，出售给花店。

结果不到3个月，他让这堆废料变成了350万美元的现金。

（钱要花得巧！）

为了让自己的有限的收入能够发挥它最大的作用，我们还可以适当了解一些关于银行、债券、股票等方面的知识。

活动二：小品表演

方法一：

请三位同学表演小品《打折了》。

大概内容：秋天到了，商场里的名牌夏装纷纷打折，各种学生和年轻人喜欢的运动衣、鞋打3～5折，甲、乙、丙三位大学生相约星期天一起到商场去买降价服装，并计划用200元左右的钱来买服装。

来到商场，商场中各种各样的降价服装让三个同学看得眼花缭乱。

到了李宁运动装专卖店，运动鞋打3折，三个人高兴地挑来挑去，分别挑了一双100元、167元、100元的运动鞋。短袖运动衣打6折，80元一件，三人看了一阵，甲同学说：“算了，我还有衣服穿，不能再买了！”乙同学说：“买一件嘛！平时可买不到这么便宜的李宁服装！”丙同学说：“算了，衣服嘛，质量较好、穿着舒服就行了，不一定非要买名牌的，还有更便宜的但质量较好的衣服，我们再到别处去看看！”

三人又到了阿迪达斯专卖店，看到打折的漂亮的运动服，三人真是太想买了！三人犹豫了好久，甲和丙同

学强忍住自己的欲望，没有再买，乙同学却忍不住买了一套虽打5折但仍需346元的运动服。后来，甲同学和丙同学买了一件一般的长袖运动衣，价格分别为76元和88元。

提问：

（1）三位同学选择商品的依据是什么？

（2）你看中了一件价格比较贵的衣服，但暂时没有支付能力，你会怎么办？

（3）他人怂恿你买名牌服装，你会怎么办？

（4）你怎样评价三位同学的购物观？

学生回答（略）。

教师：作为中学生，我们的社会阅历还不够丰富，自己选择商品的能力还比较弱，在消费时更应多一些理性，少一些盲目。

方法二：（备选）

理财大家说：请学生说说自己或家人、朋友善于理财、花钱的小事。

教师归纳：

2．学会理性消费，避免盲目消费

（1）在消费前先作出预算，把钱花在关键地方；

（2）避免非理性消费，在自己能够承受的范围内购买物有所值、经济实用的物品；

（3）不与周围的人进行盲目攀比，不浪费金钱。

过渡：国务院颁布的“限塑令”于2008年6月1日起正式实行，同时停止生产使用超薄塑料购物袋。但是，许多人宁愿花钱买塑料袋，也不愿使用环保手袋。请看下面的小品。

活动三：小品表演

请三位女同学表演小品《一个塑料袋》（根据下列材料的内容改编）。

小品故事梗概：郑蕊和林眉一起购物时，郑蕊随手买了一个塑料袋。林眉说：“你家里的塑料袋怎么不带上？”郑蕊随口说：“反正才两毛钱，不算什么。”林眉说：“不该花的钱一分也不能花，何况这种塑料袋不能回收利用，多用会造成更多的污染。”郑蕊不禁问：“你那么节约干嘛？”林眉笑笑说：“省下来的钱可以做很多事情呢。我可以买自己喜欢的书，假期去旅游的时候也可以少花一点父母的钱，这样不是更好吗？”

讨论：林眉的行为体现了什么样的消费观念？这种消费观念有什么重要意义？

学生回答（略）。

教师：林眉的行为体现了注重环保、绿色购物和节俭消费的消费观念。这种消费观念既有利于自己的身心健康，又有利于保护环境和社会的可持续发展。

3．学会绿色消费、节俭消费

学生阅读教材中关于“绿色消费”的内容，了解绿色消费的相关知识。

出示图片：标志（有机食品、绿色食品、无公害产品的标志）

活动四：调查小组对你说

（1）请参加“学校周围的垃圾食品”调查活动的同学报告调查结果（包括文字和图片资料），并向大家推荐未被污染或有助于同学们身体健康的绿色产品。

（说明消费者在消费时选择未被污染或有助于公众健康的绿色产品。）

（2）请参加“学生怎样处置饭后垃圾”调查活动的同学报告调查结果（包括文字和图片资料），并向大家提出倡议：“爱护环境，从身边的小事做起！”

（说明在消费过程中注重对垃圾的处置，不造成环境污染。）

（3）请参加“节约资源和能源以实现可持续消费的方法”调查活动的同学报告调查结果（包括文字和图片资料）。

（说明崇尚自然、追求健康，在追求生活舒适的同时，注重环保，节约资源和能源，实现可持续消费。）活动五：向你推荐

请课前准备好自己的一次有意义的旅游的资料（包括图片、文字资料）和自己喜欢的使自己受益的书籍或

电影的几位同学向大家介绍自己的一次有意义的旅游、一本有意义的书或一部有意义的电影。

教师：以上几位同学的介绍，让我们感受到，他们在消费过程中得到的是精神上的享受，极大地提高了自己的精神境界，使自己的生命更加精彩。

4．在满足基本的物质消费需求后，我们更应该注重自己的精神需求，在消费过程中提升自己的精神境界。

【巩固新课】

学生总结、制定“消费宝典”：

（1）在消费前先作出预算，把钱花在关键地方；

（2）避免非理性消费，在自己能够承受的范围内购买物有所值、经济实用的物品；

（3）不与周围的人进行盲目攀比，不浪费金钱；

（4）绿色消费，注意环保；适度消费，提倡节约；

（5）注重自己的精神需求，在消费过程中提升自己的精神境界。

活动：走进生活请根据“消费宝典”，重新制定自己的零花钱使用计划。

六、想法不同，心情不同

主题与背景

情绪虽然是个体的心理活动，但它与每个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。小学生的情绪表现很不稳定、看待事情比较浅显，容易冲动且自我控制能力较差。因此，指导学生正确看待生活中的事情，保持乐观的情绪非常重要。本节心理辅导课，旨在通过活动体验，引导学生看到事物积极、有利的一面，用乐观向上的态度对待自己的生活，用轻松愉悦的心情感染周围的人。

教学方法

1、课前对学生进行情绪调查，掌握学生中存在的情绪问题，在此基础上有针对性地展开活动。

2、通过观看录像、角色扮演、联系学生实际讨论等创设活动情境，进行角色体验。

3、使学生在特定情境中，感受如何用积极的心态看待事物，学习自我调节情绪的方法。

辅导目标

1、懂得对待同样的事情，可以从不同角度看待，从而拥有不同的心情。

2、了解一份好心情是维护心理健康的重要环节，知道遇到不称心的事情，应该采取适当的方法进行调整。

3、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制能力，能够较理智地调控自已的情绪。

重点和难点

学会用不同的态度看待事情，排解不良情绪。

活动准备

课件

适用年级小学五年级

活动过程

一、导入活动

同学们好！老师给大家带来几幅好玩的图片，想看吗？透露个秘密，这些图片乍一看，比较平常；再细细观察，却图中图，别有天地。（出示图片:图一看起来既是一座山，又像一只猫；图二是一幅风景画，仔细看画中的柳树与湖边的栏杆似乎又组成了狮子的头；图三粗略看是一幅老人的头像，再看又是两个正在交谈的人）同学们，同样的这几幅画，从不同角度看，就会有不同的结果。在我们的生活中也有许许多多类似的事情。你用不同的眼光看，也会产生不同的想法，不同的心情。今天，让我们一起去心灵游乐园游玩一番，相信你会有更多新的体验。

二、师生互动，活动体验

(一) 生活哈哈镜（了解不同的想法，会有不同的心情）

首先让我们从哈哈镜中，看看两位小朋友的生活经历。

故事一雷万林考试成绩差，如实告诉妈妈，妈妈不但没有批评他，反而夸奖了他。他露出了笑容。

故事二小明在车站焦急地等了好长时间，终于等到了，他觉得汽车笛声是那么动听；晚上，他想睡觉，外面马路上还有汽车笛声，他觉得很厌烦，甚至很恼怒。

同学们，生活中的这两位同学，在对待同一件事情上，为什么会有不一样的心情呢？

（二）心灵剧院（了解不同的心情，会带来不同的结果）

走进心灵剧院，你来当编导，为故事中的爷爷奶奶支招。

故事一一位老奶奶，她晴天为卖伞的二儿子担心；雨天为开洗染店的大儿子担心。这样成天忧心忡忡，身体每况愈下。

故事二李爷爷摔伤了腿，行动不方便，儿子让他坚持锻炼，他就责怪儿子心太狠；女儿给他买轮椅，他就埋怨女儿把他当成残疾人看。

讨论:看了这两段故事，你心情舒畅吗？（总是感觉不太舒服）好了，现在心灵剧院招聘编导，谁能把这两个剧本重新编写，让观众看了非常舒心。

1、老奶奶晴天时为大儿子洗染店的好生意而高兴，雨天为二儿子的伞店顾客络绎不绝愉快，这样，就不用整天担心了。

2、老爷爷要为儿女的不同孝敬方式感到高兴。

和这两个剧目类似的事情，在我们的生活中也时时上演着：对待同样的事情，因为想法不同，带来不同的心情；因为心情不同，又产生了不同的结果。那你能把生活中的类似事情和同学们分享吗？（生自由述说）回顾高兴时的状态、烦恼时的样子

高兴时感觉浑身轻松，好像要飞起来，看什么都顺眼，做什么都顺手；生气时心情沉重，什么也不想干，甚至想打人骂人。

是呀，科学家研究过，发现人在高兴和生气时的身体和心理差距非常大。当心平气和时，呼出的气体变成水溶液后是澄清透明的；而在悲痛时，呼出的气体变成的水溶液中出现白色沉淀。如果把这个水溶液注射到大白鼠体内，你猜结果会怎样？——几分钟后这只大白鼠就死去了。真令人吃惊呀！

看到这里，同学们有什么想说的？确实如此，高兴使人精神焕发，干劲倍增，朝气蓬勃；生气却让人无精打采，萎靡不振，甚至暴躁焦虑，做出后悔莫及的事情。

俗话说得好：月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐。人生在世，不会一帆风顺，欢乐与苦恼总是如影随形。既然不良的心情是我们生活和成长的敌人，想办法消灭他们好吗！打过靶子吗？我们这里就有。让我们走进烦恼靶场，把所有的烦恼当作靶子，用你的武器消灭它！

（三）烦恼靶场

1、说出烦恼

（同学们真的打开了心扉，说出了自己的烦恼，时间有限，还想说的同学课后写给老师或发到老师的邮箱，老师把之前同学们的烦恼整理成这样几条）例如：（1）和朋友闹矛盾，他误会了我，我非常痛苦。

（2）考试成绩不理想，感到伤心。

（3）老师表扬别人而自己不如别人，嫉妒他人。

（4）父母、老师批评自己，心情烦闷。

（5）别人有好朋友，自己没有，感到郁闷。

2、寻找“武器”

用什么武器对待这些烦恼呢？同学们说说你的招数。总结、板书：

（1）转移注意力。

通过游戏、打球、下棋、听音乐等正当而有意义的活动，使自己从消极情绪中解脱。另外，还可以转移话题或回忆自己高兴、幸福的事，使消极情绪转移到积极情绪上去。

（2）合理发泄情绪。

①哭——在适当的场合哭一场。

哭一场过后，痛苦、悲伤的心情就会减少许多。

②诉——向他人倾诉。

“一份快乐，两个人分享，就变成了两份快乐；一个痛苦，两个人承担，就变成了半个痛苦。”找人倾诉烦恼、诉说衷肠，不仅可以使自己的心情感到舒畅，而且还能得到别人的安慰、开导，及时找到解决问题的方法。

③动——进行剧烈的运动。

通过跑步、急走等剧烈活动改变不良情绪。

④喊——放声歌唱或大声喊叫。

将内心的积郁发泄出来，让人的心情平静。

3、轰炸烦恼

用知识武装起来的你，一定会轻松消灭这些烦恼。把好的方法写下来交流。

（1）和朋友闹矛盾，他误会了我，我非常痛苦，我会————

（2）考试成绩不理想，感到伤心，我会——————

（3）自己不如别人，嫉妒他人，我会——————

（4）父母、老师批评自己，心情烦闷，我会——————

（5）别人有好朋友，自己没有，感到郁闷，我会——————

从烦恼靶场胜利凯旋的同学们，愿意用你的智慧帮助别人解除烦恼吗？来我们的心理热线接听吧！

（四）心理热线

案例1

平时对自己疼爱有加的爷爷去世时，没有在场，非常的难过。

案例2

因为出了车祸，在床上躺了三个月，成绩下降了。

案例3

家里父母有矛盾，不和睦，使自己心情很不好，学习也受到影响。

A、爷爷生前最希望的是我的学业取得进步，好好学习是对爷爷最好的安慰。

B、在我卧床不起的这些日子里，父母和朋友给了我巨大的帮助，使我有决心战胜困难，重返课堂。

C、爸爸和妈妈吵架其实我也有点责任，事后我们三个人一起平心静气地谈了，结果什么事都没了。那天我真感到长大了不少。

恩格斯曾经说过：心情是地球上最美的花朵。我们用什么方式呵护浇灌，才会让生活绽放美丽呢？我们一起去开心加油站坐坐！

（五）开心加油站

送你两个故事，加上开心的油，你的游览会更轻松愉快！

没有鞋也快乐

主要内容：我曾经因为脚上没有鞋而沮丧，直到有一天，在街上看到一个没有脚的人，顿时从中受到感悟……

送人微笑收获欢喜

主要内容：你送给别人一个微笑，你就会收获无数个微笑。

三、课堂总结

同学们，今天的特别游览告一段落，相信你一定有特别的收获。你还有什么困惑吗？欢迎你与老师交流或者给老师发邮件，邮箱地址是wfydh@http://www.wendangku.net/doc/6d0643d458fb770bf68a553c.html 在我们的生活中，不是缺少快乐，而是缺少发现。让我们用一双善于发现的眼睛，用一颗善于感受快乐的心灵，去关注生活中积极、美好的一面，你就会感觉生活的乐趣，你的生活也就会充满了灿烂的阳光，你就会在温暖与光明中快乐成长！