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永嘉翔宇小学 2014 学年度第二学期一年级体育工作计划
昌万
一、学生分析
一年级的学生都是刚刚进校什么都不懂的新生，首先通过课堂常规的学习， 让学生了解到体育的基本队列队形以及掌握基本的常规训练， 提高了学生的运动能力，一年级的学生喜欢跑、跳、投、跳绳、游戏等活动，但有些学生因身体原
因如：肥胖等，学习动作显得僵硬呆板，缺乏基本的运动技能和体育技能，身体
的协调性和敏捷性差，表现为动作笨拙，肢体支配能力差。
本学期先要明确学生的学习目的， 积极自觉的上好体育课。
注意听讲， 积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法， 逐步养成自觉锻炼的习惯。上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课。
二、教学目标及重难点
（一）教学目标：
1 、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。
2 、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、舞蹈等项目的基本技术， 掌握简单的运动技能，进一步发展学生素质，提高身体基本活动能力。
3 、“以学生为本，健康第一”是我们的目标，在学校里，你会获得有助于
你强壮体魄的体育运动项目和方法， 有助你身心健康的运动心里小知识和卫生小常识，有助你于你与人成功交往的各种小游戏和团队活动， 有助你于你感受成功快乐的体育竞赛游戏到操场上， 到下， 到大自然中去吧！
积极主动地参与体育游戏活动，你将获得更多的新知识、发现更多的新方法、找到更多的新答案：在体
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育游戏中不断地尝试与体验、 练习与思考、 互学与互评， 你将会感受体育运动带来的乐趣， 你将会发现体育运动增予的益处， 你将会体验到战胜困难、 获得进步的成功喜悦。
同时你还可以不断地发展和扬你的个性，
充分地展示你的特长与你的聪明才智， 让你的童年生活更绚丽多姿！
让你在小学阶段的学习、 生活更加有趣，更美好！
（二）教学重点：
1.9-10 月份做好学生体质健康测试工作。
2.9-10 月份筹备秋季运动会， 11 月份举办学校秋季运动会。
3. 进一步做好学校大课间活动，让学生有丰富多彩的课余生活。
4. 由于运动会有队列比赛，所以每节课要进行一定时间的队列练习。
3.4.
（三）教学难点：
一年级的学生理解动作比较慢， 在进行一些协调性的练习时， 可能接受比较慢，所以韵律舞蹈和儿童的一些基本舞步学生接受起来会比较困难，
另外对投掷的动作要多加引导，不要盲目施教。
三、教材分析
一年级的体育教学容， 改变了从开始就以运动技术体系为目标， 每个教材容都为运动技术的发展打基础的写法， 而是以学生为本， 选择以发展基本活动能力为主的锻炼活动和游戏。
教材容强调学生的兴趣， 并能有效地落实小学体育的目标。具体的教学容，以游戏为主，分为基本活动和游戏。在基本活动中有一些简
单的技术动作，也大都以游戏作为手段和方法进行教学。其中包括：
体育与健康常识（认识自己的身体，如何形成正确的身体姿势）；基本体
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操（走、跑、跳、投掷、平衡、徒手等）；游戏（队列、奔跑、跳跃、投掷、球类等游戏）。
四：教学措施及应该注意的事项
教学措施：
1、据时了解、分析学生的学习信息。
2、造符合学生年龄特征的、有利于学生学习的运动环境。
3、据学生年龄特征，采用儿童化、兴趣化和多样化的教法和手段，充分发挥游戏、竞赛的作用 4、让学生在自主游戏中练习，充分体现学生的主体地位。
5、据学生实际，不断变化练习方式。如增缩练习的距离，对器材的摆放，分组的形式等进行变化，以不断激发学生的练习兴趣。
注意事项：
1：教师多加引导，难度要求小，注意安全
2：小学生好胜心强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。
3：因材施教，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。
2014.8.28
备注：双杆屈腿悬垂学校没有器材，另行安排其他容。
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教学进度表 周次 课次 教学容
1 课堂常规教育
1 2 眼保健操
3 眼保健操
机动（眼保健操）
4 眼保健操
2 5 学生体质健康测试
6 学生体质健康测试
机动
7 学生体质健康测试
8 学生体质健康测试 3
9 学生体质健康测试
机动
10 学生体质健康测试
11 简单组合动作 4
12 《七彩》预备节
机动
13 《七彩》伸展运动
14 《七彩》扩胸运动 5
15 《七彩》踢腿运动
机动
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16 《七彩》体侧运动
17 《七彩》体转运动 6
18 《七彩》腹背运动
机动
19 《七彩》跳跃运动
7 20 《七彩》整理运动
21 《七彩》复习
机动
22 立、行平行
23 1. 原地踏步走 8 24 1. 模仿动物走； 2. 追逐跑
机动
25 自然地用前脚掌走
26 1. 自然地用前脚掌走；换物跑 9 27 1. 用前脚掌沿地面上的自然跑； 2. 以各种姿势起跑后的自
然跑
机动
28 1.10 米直线走； 2. 游戏：“红绿灯”
10 29 1.10 米直线走； 2.30 米快速跑
30 1. 原地摆臂练习； 2.300-500 米跑走交替练习
机动 11 31 考核：
10 米直线走
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32 模仿各种动物的跳 33 单、双脚跳接力
机动 34 跳单双圈 35 1. 不同姿势单、双手向上抛接轻物； 2. 游戏 12
36 1. 自抛自接； 2. 面对面抛接； 3. 抛球进筐
机动
37 1．不同方向持轻物投掷； 2. 地滚球比远
38 1. 多种方式持轻物向有标志的方向掷远； 2. 考核：小沙包 13
39 1. 集合：找位； 2. 游戏
机动
40 1. 集合：找固定位置； 2. 解散
41 1. 集合； 2. 向前看齐—向前看 14
42 1. 立正； 2. 稍息；向前看齐—向前看
机动
43 1. 报数； 2. 原地踏步
15 44 综合练习
45 1. 踢腿； 2. 压腿；左右滚翻
机动
46 1. 踢腿； 2. 单脚劈叉； 3. 左右滚翻 16 47 1. 劈叉； 2. 左右滚翻； 3. 前后滚翻。
48 1 坐位体前屈
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49 机动
熟悉球性练习
17 50 原地拍球
51 1. 复习拍球； 2. 体前两手持球击打目标
机动
52 考核：原地拍球
18 53 单脚踩球 1
54 单脚踩球 2
机动
55 原地双脚前后交替踩球
19 56 原地双脚左右交替踩球
57 考核课：前后左右踩球
机动
58 测试
20 59 测试
60 测试
机动
备注：机动大多为队列队形练习，广播体操，假日被落下的课等，以上进度进供参考。
永嘉翔宇小学 2014.8.28
学生体育课堂常规教案 第一课时
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1 、学生必须穿运动服或轻便服装和胶鞋上课，不准携带有碍活动和影响安全的物品。
2 、上课时，应立即到指定地点集合，由体育委员整好队，全体立正向老师行注目礼，体育委员向教师报告人数，师生相互问好。
3 、不迟到早退，不旷课。伤病学生或女生例假，需提前向教师请假，并按
老师的要求参加适当的活动、 见习或病假休息。凡利用体育课时间做其他事情者， 一律以旷课计。
4 、无故不参加某项考试要批评处理，并主动找体育教师补考。
5 、课中要专心听教师讲解， 仔细观看动作示， 积极开动脑筋理解动作要领。严格遵守课堂组织纪律， 不得擅自离开队伍和练习场地， 不做与课无关的其它活动。
6 、切实注意安全，严格按照教师规定的队形、顺序、动作的技术规格要求， 保护和帮助方法认真进行练习。
练习中不得随意移动升降器械的位置和高度， 防止伤害事故的发生。
7 、爱护公共财物，不得随意损坏和丢失，违者照价赔偿。课前、课后协助教师布置场地和收拾器材设备。
8 、对教师要有礼貌，同学间要团结，互相帮助，共同提高，分组练习时， 要服从体育委员和小组长的指挥，有问题或意见要举手出列向教师提出。
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9 、要认真听取教师对课的小结，完成教师布置的课外作业，养成经常科学锻炼身体的习惯。
四节眼保健操（ 2-4 课时）
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第一节，揉天应穴。
天应穴在攒竹穴下三分，以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的 上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按探面不要大。
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第二节：挤按睛明穴。
以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。
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第三节：揉四白穴。
先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下 腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动， 按揉面不要太大。
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第四节，按太阳穴，轮刮眼眶。
第四节涉及的穴位主要有太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骱、承泣等，做的时候拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左 右食指第二节侧面轮刮眼眶上下一圈， 上侧从眉头开始， 到眉梢为止，
下面从眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。
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做眼保健操时要注意几点：
1、操练时要闭着眼睛，跟着广播的速度进行；
2、经常剪短指甲，并保持两手清洁；
3、按揉时穴位要准确，手法要轻缓，以有酸感为宜，不要过分用力，防止压迫球；
4、做眼保健操的同时还要注意用眼卫生。
下面详细介绍四节眼保健操的动作要领：
1.
揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴 （眉头下面、 眼眶外上角处）
，其他四指散开， 弯曲如弓形，支持在前额上，然后按照音乐节拍按揉，每旋转一圈为
一拍，共 64 拍，每 8 拍换一次旋转方向。
2. 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼眦处）先向下按，然
后又向上挤，一按一挤为一拍，共
64 拍。
3. 揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处），两手
大拇指支撑在下颌骨凹陷处，食指按揉四白穴，其余手指收拢，旋转
按揉一圈为一拍，共 64 拍，每 8 拍改变一次旋转方向。
4. 按太阳穴、轮刮眼眶：
用从手拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节侧面轻刮眼眶一圈，由上
-> 外上-> 外下-> 下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。
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一年级体育课教案 （ 第 5 - - 7 教案）
时间 第二周 课时 5-7 课时
教材 测量身高、体重、肺活量 教 学 重点、难点
测量仔细认真
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1. 通过测试，了解学生的身体的各种状态。
教学 2. 提高学生动作的协调性和动作的准确性。
目标 3. 培养学生不怕苦，不怕累的精神。
顺序 教学容 组织 教师活动 学生活动 数 时 强 课堂常规 图一：
组织：如图一 开 1、整队集合， 教法：
要求：
始 检查人数 1 提前到场， 1 快、静、齐 部 2、师生问好 准备器材 2 师生精神 1 10 小 分 3、宣布课的 2 整队，检查 饱满 容 人数，问好 3 着装轻便 - 教师 - 4、安排见习 3 精神饱满， 学生 生 声音宏亮
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一、教学容 : 1. 教 师 语 言
测量身高、体重、肺活量 在各班教室 学 生 坐 在 位 要清晰。
2. 教 师 讲 解 1 认真听教师讲解。
置上，待老师 课 堂 要 求 和 2 遵守课堂
叫 到 他 的 时
任务。
常规，安静的
二 、 动 作 要 候上来测试。
3. 教 师 讲 解 等待测试。
领：略
测 试 方 法 和 3 记住测试
要求。
方法和要求，
4. 教 师 登 记 按 教师要求
每 位 学 生 的 进行测试。
1 20 小 基
本 三、教学重难
点：测量仔细
测试成绩。
5. 宣 布 学 生 4 明白自己
的成绩，并作 部 认真。
测 试 成 绩 并 出 今后的打 分
提出要求。
算。
5. 认真听取
自 己的各项
测试成绩，按
照教师要求，
顺序
教学容 组织 教师活动 学生活动 数 时 强
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进行 课外训练
6. 不 合格的
同学，下次进
3 6 小
基 行补考。
/ 本 4 部分
结 一、放松； 束 部 二、小结； 分 三、下课
组织：
1. 教师总结本次课的情况。
2. 下课。
1. 认 真听讲情绪饱满。
2. 下课。
1 4 小
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场地设计 教 1. 在给学生测量身高时，发现很多学生都驼着个背，影响了测试的结果， 后 平时应教学生平时做作业和走路时注意自己的形态 反思 一年级体育课教案 （ 第 8 - - 1 00 个教案）
时间 第三周 课时 8-10
1. 跳 绳 2. 坐 位 体 前 屈 教材 3.50 米跑测试。
教 学 重点、难点
认真测试。
1. 通过测试，了解学生的各项成绩，制定下阶段计划。
教学 2. 提高学生动作的协调性和动作的准确性。
目标 3. 培养学生不怕苦，不怕累的精神
顺序 教学容 组织 教师活动 学生活动 数 时 强
课堂常规 图一：
组织：如图一
开
始 1、整队集合，
检查人数
教法：
1 提前到场， 要求：
1 快、静、齐
部 2、师生问好
准备器材 2 师生精神 1 10 小 分 3、宣布课的
2 整队，检查 饱满
容
人数，问好 3 着装轻便
. .
4、安排见习生 - 教师 -
学生 3 精神饱满， 声音宏亮
一
、 教 学 认 真听 教 师
容 :1. 跳 绳 1. 教 师 语 言 讲解。
2. 坐 位 体 前 图二：
要清晰。
1. 遵守 课堂
屈 3.50 米跑 2. 教 师 讲 解 常规，安静的
测试。
课 堂 要 求 和
等待测试。
二 、 动 作 要 50 米跑 任务。
2. 记住 测试
领：略
5. 教 师 讲 解 方法和要求，
三、教 学 重
测 试 方 法 和 按 教师要求
难点：
图三：
要求。
进行测试。
1. 跳绳：上下
6. 教 师 登 记 3. 明 白 自 己
1 20 小 基 肢 的 协 调 配
跳绳 每 位 学 生 的 的成绩，并作 本 合。
测试成绩。
出 今后的打 部 2. 坐 位 体 前
5. 宣 布 学 生 算。
分 屈：正确的坐
测 试 成 绩 并 5. 认真听取
姿。
提出要求。
自 己的各项
3.50 米跑：上
测试成绩，按
体保持正直，
照教师要求，
后蹬有...
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